Eğitim ve Tekonolojinin Adresi Forum Ana Sayfa Eğitim ve Tekonolojinin Adresi

 
 SSSSSS   AramaArama   Üye ListesiÜye Listesi   Kullanıcı GruplarıKullanıcı Grupları   KayıtKayıt 
 ProfilProfil   Özel mesajlarınızı kontrol etmek için giriş yapınÖzel mesajlarınızı kontrol etmek için giriş yapın   GirişGiriş 

Дайвинг в

 
Yeni başlık gönder   Başlığa cevap gönder    Eğitim ve Tekonolojinin Adresi Forum Ana Sayfa ->
Önceki başlık :: Sonraki başlık  
Yazar Mesaj
Ads






Tarih: Pzr Hzr 07, 2020 5:17 am    Mesaj konusu: Ads

Başa dön
ScottRoash



Kayıt: 05 Ekm 2017
Mesajlar: 29
Konum: Argentina

MesajTarih: Cmt Mar 03, 2018 8:07 pm    Mesaj konusu: Дайвинг в Alıntıyla Cevap Gönder


Only registred user can see link on this forum!
Registred or Login on forum!



Only registred user can see link on this forum!
Registred or Login on forum!


Плавание не зря называют самым популярным видом фитнеса: оно делает с нашим организмом настоящие чудеса. Какая польза от плавания в бассейне, спросите вы? Мы нашли восемь убедительных причин поскорее достать в недрах шкафа спортивный купальник, приобрести абонемент и записаться на занятия с инструктором. Плавание позволяет заниматься спортом без лишней нагрузки на скелет. Тело в бассейне становится легче. Если вы войдете в воду по пояс, то станете легче ровно в два раза. А погрузившись по шею, будете чувствовать лишь 10% массы своего тела — остальные 90, в прямом смысле, уйдут в воду. Это означает, что бассейн — идеальная среда для занятий, особенно если вы мучаетесь от лишнего веса или артрита. Вы когда-нибудь видели дряблого дельфина или тщедушного пловца? Наверняка нет!

Only registred user can see link on this forum!
Registred or Login on forum!



Only registred user can see link on this forum!
Registred or Login on forum!


Польза плавания в бассейне состоит и в том, что оно помогает заметно усилить тонус мышц и сделать их более сильными. Особенно если сравнить плавание с другими аэробными нагрузками. Например, во время бега единственное препятствие для тела — это воздух, плотность которого мала. Плотность воды в 12 раз больше — соответственно, любое ваше движение требует большего усилия, и тренировка проходит более качественно. Кроме того, есть неоспоримая польза плавания в бассейне для женщин: оно помогает укреплению костей, которые становятся более хрупкими после наступления менопаузы.

Only registred user can see link on this forum!
Registred or Login on forum!



Only registred user can see link on this forum!
Registred or Login on forum!


Во время плавания наши суставы и связки крутяться в постоянной работе: совершая круговые вращения руками, мы тренируем плечевые суставы; движения ногами укрепляют тазовые. Кроме того, неоценимую пользу дает плавание позвоночнику: во время тренировок он вытягивается, позвонки встают на место – что в целом способствует усилению гибкости и подвижности от макушки и до кончиков пальцев.

Only registred user can see link on this forum!
Registred or Login on forum!



Only registred user can see link on this forum!
Registred or Login on forum!


_________________

Only registred user can see link on this forum!
Registred or Login on forum!

Başa dön
Kullanıcının profilini görüntüle Özel mesaj gönder E-posta gönder Yazarın web sitesini ziyaret et AIM Adresi
Önceki mesajları göster:   
Yeni başlık gönder   Başlığa cevap gönder    Eğitim ve Tekonolojinin Adresi Forum Ana Sayfa -> Tüm zamanlar GMT +2 Saat
1. sayfa (Toplam 1 sayfa)

 
Geçiş Yap:  
Bu forumda yeni başlıklar açamazsınız
Bu forumdaki başlıklara cevap veremezsiniz
Bu forumdaki mesajlarınızı değiştiremezsiniz
Bu forumdaki mesajlarınızı silemezsiniz
Bu forumdaki anketlerde oy kullanamazsınız
c d
e



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Türkçe Çeviri: phpBB Turkey & Erdem Çorapçıoğlu

Abuse - Report Abuse - TOS & Privacy.
Powered by forumup.it forum gratis free, create open your free forum! Created by Hyarbor & Qooqoa

Page generation time: 0.04